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Bio Gemüse in Kokosmilch, verfeinert mit erlesenen Gewürzen. Aromatischer Basmati Reis rundet das gesunde Gericht ab.
ZUTATEN:
66 % Gemüsezubereitung* (Gemüse* in veränderlichen Gewichtsanteilen [Weißkohl*, Möhren*, Zucchini*, Brokkoli*, Paprika*], Wasser, Kokosmilch*, Mango*, Ananas*, Soja-Schnetzel* [Sojabohnen*], Meersalz, Rohrohrzucker*, Rapsöl*, Gewürze*), 34 % gekochter Basmati Reis* (Wasser, Basmati Reis*, Rapsöl*, Meersalz).
Allergene: Soja
Das Produkt kann Spuren von Gluten, Senf, Lupine, Mandeln und Sellerie enthalten.
*aus kontrolliert biologischem Anbau
ZUBEREITUNGSEMPFEHLUNGEN:
ZUBEREITUNG IM OFEN ODER IN DER MIKROWELLE
- Den Karton von der Schale entfernen und die Folie in jedem Fach einstechen.
- Das Gericht im vorgeheizten Backofen bei 160 °C bis 180 °C Umluft ca. 8-15 Minuten erhitzen oder in der Mikrowelle bei 600 Watt ca. 3-4 Minuten erhitzen. Die Grill-Funktion darf nicht in Betrieb genommen werden. Anschließend eine Minute abkühlen lassen.
- Die Folie vorsichtig entfernen. Gut umrühren und nach Belieben auf einem Teller anrichten.
Guten Appetit!
ACHTUNG: Die Verpackung kann sehr heiß werden!
ZUBEREITUNG IN DER PFANNE
Beide Menükomponenten in einer Pfanne unter ständigem Rühren für ca. 8-10 Minuten erhitzen. Nach Bedarf 2-3 EL Wasser hinzugeben. Anschließend heiß servieren.
Guten Appetit!
| Energie: | 471kJ / 112kcal |
| Fett: | 3,5 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 g |
| Ballaststoffe: | 1,9 g |
| Eiweiß: | 2,3 g |
| Salz: | 0,99 g |